近年、長時間にわたるデスクワークやスマートフォンの閲覧で、首の痛みや首こりに悩む人は増えています。首をさすってみたり、ホットタオルを当ててみたりするけれど、なかなか辛い症状は改善しませんよね。
この首こりや首の痛みが慢性的になると、ただの首こりだけではなく、それが原因で様々な体調不良を引き起こすことがあります。
そこで「首こりをしっかりと治したい」という方におすすめなのが、整体治療です。
首こりの原因
首には沢山の筋肉が頭から肩にかけて存在しています。
その中で首コリの原因の１つと考えられる筋肉が「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という筋肉です。
頭と首の境目にある筋肉です。・大後頭直筋・小後頭直筋・上頭斜筋・下頭斜筋の4つの筋肉のことをまとめて、後頭下筋群と呼んでいます。
頭を支えたり、頭を動かしたり、目の動きなどにも関係してくる筋肉で、常に働いている筋肉のため、こりやすくなります。
首こりが原因で起きる症状
後頭下筋群の周りには頭痛などを引き起こす神経や体調をコントロールする自律神経が通っています。
そのため、後頭下筋群が凝ると、それらの神経に影響を及ぼし、様々な症状を引き起こします。
よくある症状としては、頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、眼精疲労、動悸、不眠、疲労感などです。
これらの症状は病院での検査でも特に異常が見つからないことが多く、お医者さんからは「自律神経失調症が原因」と言われることもあります。
自律神経とは、体調をコントロールする神経です。首には自律神経が通っており、首こりが酷くなりすぎると、自律神経に影響を及ぼし、体調不良を起こすことがあります。
自律神経失調症の方の多くに、首のこりを感じている方が多くいます。
特に頭と首の境目にある後頭下筋群にコリを感じる人が多く、またこりの自覚がなくても後頭下筋群を指で押さえてみると、凝っていることを実感することがあります。
首こりの整体治療
首こりを解消しようとマッサージや湿布などで対処する方が多いですが、
その効果は一時的にしか続かず、根本的な改善にはつながりません。
そこでおすすめしたいのが、整骨院など「身体の専門家」を頼ること。
身体の専門家とともに根本的な原因を探り改善することが、
首こりを解消する一番の近道となるのです。
わたしたち恵比寿接骨院では、患者さまの症状に合わせた最適なプランで施術を行なうのはもちろん、再発を防止するためのアドバイスなどもさせていただいております。
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